Sonríe y muestra tus dientes limpios y sanos
El gesto más bonito… TU SONRISA
Si quieres tener y mantener tus dientes limpios y sanos, sigue estos pequeños consejos.
Cepilla tus dientes mínimo 2 veces al día
Este paso es el más importante y necesario para mantener tus dientes limpios y sanos. Cepilla tus dientes por lo menos dos veces al día, (una por la mañana y otra por la noche).
Presta especial atención en usar la técnica correcta del cepillado. Ten presente que si cepillas los dientes con mucha fuerza, puedes llegar a eliminar el esmalte y dejarlo expuesto a manchas y daños. Sostén el cepillo de dientes suavemente y limpia con movimientos circulares por 2 minutos.
Usa todos los días hilo dental
Como mínimo, una vez al día, usa el hilo dental para eliminar las partículas atrapadas entre los dientes, por que pueden provocar el crecimiento y la descomposición de bacterias.
Para usar correctamente el hilo dental, es necesario mantenerlo apretado contra el diente para eliminar la placa eficazmente sin dañar el tejido de las encías.
Si fumas, proponte dejar el tabaco
Para mantener los dientes limpios y sanos, es necesario dejar de fumar, pues fumar no sólo aumenta el riesgo de pérdida de dientes, sino que desencadena otros problemas de salud.
Fumar no solo mancha los dientes, sino que también aumenta las bacterias en la boca y la nicotina y el alquitrán, dañan las encías.
Cuida tu alimentación
Evita consumir alimentos y bebidas que manchan tus dientes (vino tinto, café, té, zumos de color oscuro, colas, salsa de tomate, salsa de soja, bayas de color oscuro).
Aquí puede continuar leyendo alimentos buenos para tu salud
Visita a tu dentista regularmente
Programa una visita al dentista para una limpieza dental, te ayudará a eliminar cualquier placa o acumulación de sarro y mantener tus dientes limpios y sanos.
Cepilla tus dientes una vez a la semana con bicarbonato de sodio
Esta es una técnica natural además de ser segura y efectiva para poder blanquear los dientes.
¿Cómo puedes hacerlo?
Puedes mezclar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con una cucharadita de agua para crear una pasta. Posteriormente, cepilla tus dientes suavemente para ayudar a eliminar las manchas y mantener los dientes más brillantes. No olvides hacerlo solo una vez a la semana, pues el bicarbonato de sodio tiene propiedades abrasivas naturales.
Blanqueamiento dental profesional
Existen casos en los que se producen manchas y coloración amarillenta, aún cuidando los dientes de forma correcta. Si este es tu caso, Clínica Fuentes Quintana Odontólogos Guadalajara puede realizarte un blanqueamiento dental profesional para eliminar manchas de una manera segura e indolora.
Si quieres restaurar el aspecto de tu sonrisa, puedes consultarnos. Trabajamos para ayudar a nuestros pacientes a sentirse cómodos durante sus tratamientos dentales.
Para nosotros es fundamental preocuparnos por ti y por todos nosotros. En Tu Implante Dental – Fuentes Quintana Odontólogos, estaremos encantados de atenderte. No olvides que es bajo cita previa.
CONTAMOS CON SELLO OFICIAL DE CLÍNICA SEGURA – COVID FREE
SEGUIMOS TODOS LOS PROTOCOLOS DE IMPLEMENTACIÓN SANITARIA
Puedes llamarnos para reservar tu cita al teléfono: 949 23 08 76