En esta ocasión te daremos algunos consejos de limpieza para el cepillo de dientes. Herramienta indispensable en nuestra salud e higiene diaria. En posts anteriores hemos hablado de la importancia del cepillado de dientes durante dos minutos, al menos dos veces al día para poder limpiar y eliminar las bacterias que causan las temidas caries, evitar enfermedades en las encías, quitar manchas de la superficie y tener un aliento fresco. Estas son algunas maneras en la que puedes mantener tu cepillo de dientes lo más limpio posible:

1. Enjuagar: Al termino del cepillado, asegúrate de enjuagar bien el cepillo de dientes para eliminar todos los residuos.
2. Guarda: Ten tu cepillo de dientes en un botiquín, si es posible, intentando manterlo en posición vertical y sin cubrir. Si lo cubres, puede alentar el crecimiento bacteriano. Si varios cepillos de dientes se almacenan juntos, evita que no se toquen para que no haya contaminación cruzada. Intenta dejar que tu cepillo de dientes se seque por completo al aire entre usos.
3. Remojar: Pon tu cepillo de dientes a remojar en el enjuague bucal por 20 minutos después de cada uso. Esto ayudará a eliminar la contaminación bacteriana en las cerdas. Además, enjuagarse la boca con enjuague bucal antes de cepillarse puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias que termina en tu cepillo de dientes.
4. Reemplazar: Debes reemplazar el cepillo dental cada 3 o 4 meses, o tan pronto como veas que las cerdas se deshilachan. Las cerdas deshilachadas y desgastadas reducen la eficacia del cepillo de dientes. Los cepillos de dientes de los niños, tienden a desgastarse más rápido y necesitan ser reemplazados con más frecuencia.
5. No compartas: Nunca compartas tu cepillo de dientes. El intercambio de fluidos corporales y microorganismos puede hacer que corra un riesgo mayor de infección.