EL MEJOR ADORNO DE NAVIDAD… TU SONRISA
Consejos para cuidar tu salud dental en Navidad
Las fechas navideñas están acompañadas de reuniones con la familia, amigos y compañeros de empresa. Es una época de ilusión, familia, regalos y dulces tentaciones como el turrón, chocolate, mazapanes, polvorones… En resumen, se suele comer en exceso, fumar y beber. Si quieres evitar tener caries, sigue estos consejos para cuidar tu salud dental en navidad.
Cepíllate los dientes después de cada comida
Después de cada comida, intenta seguir con tu rutina de limpieza diaria. Carga contigo un pequeño kit de viaje con un cepillo y una pasta dental.
Cuida lo que comes
Entre más dulce comas, consumes más azúcar. Y por lo tanto, existe riesgo de caries dental.
Controla un poco lo que comes y ten cuidado con los alimentos pegajosos. Los excesos son malos.
Los alimentos duros como el turrón, deben partirse con las muelas porque si lo haces con los dientes delanteros, podrían astillarse o romperse al partirlos con mucha fuerza.
Evita tener mal aliento
El cambio de alimentación y hacer comidas copiosas pueden provocar mal aliento. Además de cepillar tus dientes, no olvides hacer lo mismo con tu lengua. De esta manera, ayudarán a prevenir tener mal aliento.
Evita consumir bebidas que manchan los dientes
Tanto el vino como el café, pueden llegar a teñir los dientes. Puedes tomarlo con moderación y no olvides lavarte los dientes después de su consumo para mantener el esmalte en buenas condiciones.
No descuides tu higiene bucal. Aunque estés de vacaciones o comas o cenes fuera de casa
Puedes continuar leyendo otro de nuestros post importancia de la limpieza dental
Desde Clínica dental Fuentes Quintana Guadalajara deseamos que el amor sea uno de los ingredientes principales de esta Navidad y el año que comienza.
Para nosotros es fundamental preocuparnos por ti y por todos nosotros. En Tu Implante Dental – Fuentes Quintana Odontólogos, estaremos encantados de atenderte. No olvides que es bajo cita previa.