Te damos 10 consejos de salud oral para niños en edad preescolar 3-5 años

1. Uso de pasta dental infantil con fluoruro de 18 meses a seis años de edad

Debe usarse una pequeña cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante.
Los niños tienen que escupir la pasta de dientes, no tragárselo y enjuagarse con agua.

Para los peques, el escupir puede resultar un poco díficil. Es posible que sea necesario mostrale como hacerlo.

2. Cepillarse los dientes y encías 2 veces al día

El cepillado de los dientes elimina la placa (la acumulación en los dientes) que causa la caries dental.
Cepillar todas las superficies de los dientes y las encías dos veces al día (después del desayuno y antes de acostarse).
Cepillar suavemente en pequeños círculos a lo largo de la línea de las encías.
Elegir un cepillo de dientes que está diseñado especialmente para niños. Debe tener una cabeza pequeña y cerdas suaves.
Los niños necesitarán por un tiempo ayuda de un adulto para cepillarse los dientes (7-8 años)

3. El agua es la mejor bebida para los niños en edad preescolar

Los niños en edad preescolar deben beber agua durante todo el día.
La mayor parte del suministro de agua tiene fluoruro. El fluoruro protege los dientes contra las caries.

4. Los niños en edad preescolar no necesitan jugos de frutas u otras bebidas dulces

Los zumos de frutas y bebidas dulces pueden aumentar el riesgo de caries dental.
Los zumos de fruta con ‘sin azúcar añadido’ contiene azúcar natural que puede causar caries en los dientes.
La fruta fresca es una alternativa mejor. Proporciona los mismos nutrientes, además de fibra y es más abundante que el jugo.
Las bebidas dulces incluyen: refrescos, zumos de frutas, bebidas deportivas, licores, bebidas de té, bebidas de frutas y bebidas energéticas.
Las bebidas dietéticas contienen ácidos que también pueden dañar los dientes.

5. Evitar alimentos azucarados

Se debe evitar los alimentos con alto contenido de azúcares añadidos. El consumo de alimentos con altos niveles de azúcar causa caries en los dientes.
Evitar el uso de alimentos como incentivos o recompensas por buen comportamiento.

6. Las comidas y aperitivos saludables son importantes para mantener unos dientes sanos.

Disfrutar de una amplia variedad de alimentos saludables todos los días, incluyendo frutas, verduras, granos y cereales, productos lácteos, carnes magras, pescado y huevos.
Las frutas y verduras son una parte importante de la alimentación saludable.
Los niños aprenden observando como los padres u otros miembros de la familia cuidan de su alimentación

7. Alentar a los niños que todavía se chupan los deditos o los pulgares a dejarlo

La mayoría de los niños dejan de chuparse los dedos o los pulgares entre dos y cuatro años de edad.
Para ayudar a tu hijo a romper este hábito, intenta animarle con una recompensa. Se podría marcar el progreso en un gráfico o calendario.

8. Los niños deben tener una evaluación de salud oral a los 2 años de edad

Cuando los niños están en edad preescolar, se recomienda tener una evaluación de salud oral.

9. Consulta con tu dentista la frecuencia en la que tu hijo debe visitalo

10. Consultar con el dentista qué hacer en caso de que tu niño pierda un diente por accidente

Fuente: Dental health dhsv.orgau

10 consejos de salud oral para niños en edad preescolar