Qué debemos hacer para tener una correcta higiene bucal
¿Cuántas veces hay que lavarse los dientes al día?
¿Porqué es tan importante hacerlo?
Tener y mantener nuestra boca limpia y sana es muy importante. ¿Qué debemos hacer para tener una correcta higiene bucal? Pues bien, una de las obligaciones es lavarse los dientes diariamente para mantener evitar la placa, el sarro, las caries, enfermedades de las encías y otras enfermedades y complicaciones.
¿Cuántas veces debes cepillarte los dientes al día y porqué es tan importante hacerlo?
Al cepillarse los dientes se eliminan restos de alimentos y placa, que es una película de color blanquesina y pegajosa que se forma en los dientes y contiene bacterias. Después de cada comida, y más las que contienen azúcar, las bacterias de la placa producen ácidos que atacan agresivamente al esmalte dental que, con el tiempo, dicho ácido puede descomponer el esmalte dental, llegando a crear una caries.
Cuando la placa no se elimina correctamente puede llegar a endurecerse y convertirse en sarro, dificultando la limpieza de los dientes. Una acumulación de sarro en las encías puede derivar en inflamación y ser causante de una enfermedad de encías y halitosis (mal aliento).
No solo debemos cepillarnos los dientes tras terminar de comer. Es importante tener en cuenta qué es lo que has consumido, Es decir, si has tomado una bebida o comida ácida, debes evitar cepillarte los dientes de inmediato, pues estos ácidos debilitan el esmalte dental y cepillarlos podría resultar contradictorio.
¿Cuántas veces hay que lavarse los dientes?
Es aconsejable cepillarse los dientes no menos de dos veces al día, con pasta dental y flúor durante dos minutos. Además, para tener y mantener una buena higiene dental, te recomendamos lo siguiente:
Uso del hilo dental diariamente.
Enjuagarse con un enjuague bucal después de cada cepillado de dientes.
Beber mucha agua.
Mantener una dieta saludable y limitar los alimentos y las bebidas con azúcar.
Reemplazar el cepillo de dientes cada 3 meses o 4 meses.
Visita a tu dentista una vez al año para una limpieza dental.
Para nosotros es fundamental preocuparnos por ti y por todos nosotros. En Tu Implante Dental – Fuentes Quintana Odontólogos, estaremos encantados de atenderte. No olvides que es bajo cita previa.