Consejos para prevenir la sequedad bucal mientras duermes

Muchas personas al despertar experimentan sequedad bucal, y en ciertos casos, no solo es molesto y doloroso. La sequedad bucal crónica si no se trata, puede provocar caries en los dientes y enfermedades de las encías.

Causas y síntomas de la sequedad bucal

La saliva nos ayuda a descomponer los alimentos y enjuaga la boca de las bacterias. La sequedad bucal se caracteriza por la falta de saliva y si se tiene falta de ella, dificultaría probar, masticar, tragar e incluso hablar. Tener poca cantidad apropiada de saliva, puede darse el caso de que las bacterias se adhieran a los dientes y se formen caries llegando a provocar infecciones en la boca e incluso la pérdida de dientes.

La sequedad bucal no es una enfermedad, sino un síntoma de otras condiciones. No solo la respiración bucal es una de las causas que pueden provocar este malestar, también es debido al uso de ciertos medicamentos, por fumar, la radioterapia, el envejecimiento, enfermedades como la diabetes o el Parkinson. Los síntomas más comunes de la sequedad bucal es la sed, boca seca y pegajosa, labios agrietados, ardor, hormigueo en la boca y la lengua y mal aliento.

Cómo prevenir la sequedad bucal

  • Beber agua durante todo el día para mantenerte hidratado

  • Mastica chicle, chupa caramelos o mentas sin azúcar. Esto ayudará a aumentar la saliva

  • Cepilla tus dientes con una pasta dental que contenga fluoruro

  • Usa enjuagues bucales y/o pasta dental especiales para la boca seca

  • Usa un producto de saliva artificial que sea recetado por el médico o dentista

  • Evita comer alimentos ácidos o picantes

  • Intenta no consumir alcohol y cafeína, particularmente por la noche

  • No fumes

  • Comenta con tu médico o dentista acerca de cualquier respiración bucal o ronquido, y si es que tomas algún medicamento, saber los efectos secundarios que conlleva

  • Mantén los buenos hábitos de higiene bucal para reducir la posibilidad de crecimiento de bacterias, caries y enfermedades de las encías.

  • Usa un humidificador. Será de gran ayuda para agregar humedad adicional al aire

¿Sufres de sequedad bucal?

Te invitamos a contactar con nuestros especialistas de Clínica Fuentes Quintana.

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Clínica Fuentes Quintana Odontólogos Guadalajara

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