Cómo elegir cepillo de dientes y pasta dental: guía del dentista para estas Navidades
Navidad es sinónimo de regalos, comidas… ¡y propósitos de autocuidado! Y aunque no lo parezca, elegir bien tu cepillo y pasta dental es una de las decisiones más importantes para tu salud bucal. En Tu Implante Dental – Clínica Fuentes Quintana, te damos las claves para que esta elección no sea un dolor de muelas
¿Cepillo manual o eléctrico?
Ambos pueden ser efectivos si se usan bien, pero el cepillo eléctrico tiene algunas ventajas:
- Realiza movimientos automáticos más eficaces
- Incluye temporizador para asegurar los 2 minutos
- Requiere menos técnica por parte del usuario
Recomendado especialmente para personas con:
Ortodoncia o implantes
Problemas de movilidad o artritis
Niños que se distraen al cepillarse
¿Qué tipo de cerdas elegir?
Siempre cerdas suaves o medias, nunca duras. Las duras pueden dañar el esmalte y las encías. Y si tienes encías sensibles, mejor suaves, compactas y redondeadas.
¿Qué pasta dental necesitas?
Hay cientos en el mercado, pero aquí te ayudamos a elegir:
Con flúor: para prevenir caries (mínimo 1000 ppm en niños y 1450 ppm en adultos)
Para encías sensibles: con ingredientes antiinflamatorios como el cloruro de cetilpiridinio o alantoína
Blanqueadoras: con sílice hidratado o peróxidos (mejor bajo recomendación del dentista)
Sin flúor: solo si hay contraindicación específica
¿Y para niños?
Pasta con flúor adaptado a su edad (consultar con el dentista)
Cepillo de cabezal pequeño, mango ergonómico y cerdas muy suaves
Bonus: Regalo útil para Navidad
Un pack de higiene dental bien elegido (cepillo eléctrico + pasta recomendada + hilo dental) puede ser un excelente regalo navideño para alguien que quieres… o para ti.