Limpiar tu lengua es necesario para mantener la higiene bucal, tu boca está llena de millones de bacterias, y aunque regularmente tienes gran cantidad de bacterias en tu boca, la mayoría de ellas no son dañinas, muchas de esas bacterias en tu boca tienen la función de proteger y evitar la entrada de organismos extraños, como los patógenos que causan enfermedades.
El problema es que a pesar de que la mayoría de las bacterias en la boca te están protegiendo, a veces su olor no es agradable.
¿Cómo debo limpiar mi lengua?
La Limpieza de la lengua es bastante fácil
1- Debes tomar un raspador de lengua o un cepillo de dientes una o dos veces al día después de cepillarse los dientes. Pero, al usar el cepillo de dientes le produce nauseas, es recomendable usar el raspador de lengua, porque es más plano y puede sentirse menos intrusivo que el cepillo de dientes.
2- Debes sacar la lengua lo más que pueda.
3- Con el cepillo o limpiador lingual debe alcanzar la parte posterior y raspar de adentro hacia afuera hasta llegar a la punta.
4- Debe ejercer una presión suave para evitar lastimar su lengua
5- Enjuague el raspador o el cepillo de dientes después de cada pasada para evitar volver a depositar toda esa suciedad en su lengua.
6- Aplicar un enjuague bucal
Deberías reemplazar tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, y en el caso de usar un limpador lingual también debes reemplazarlo con la misma frecuencia.
Una vez que hayas limpiado tu lengua, y obtengas un aspecto carnoso y rosado, estás listo.
Puedes repetir el proceso diariamente, o solo cuando tu lengua tome un color extraño.
Tu Dentista en Fuentes Quintana podrá guiarte para una mejor higiene y cuidado bucal.