Salud dental infantil en verano

El verano ya llegó y vaya que se nota con el calor de estos días! Los niños están más que felices de terminar el cole e iniciar nuevas actividades. Pero los hábitos saludables continúan. Aquí te dejamos algunos consejos útiles para ayudar a mantener los dientes saludables y algunas medidas de precaución en caso de una emergencia dental por rotura.

  • El cepillado dos veces al día y usar hilo dental diariamente es muy importante, y más en verano porque por las múltiples actividades y distracciones que se presentan; campamentos, piscina, vacaciones… suele olvidarse y dejar pasar días. Los padres debemos estar pendientes de recordarles y hacerles consientes de lo importante que es cuidar sus dientes. Ahora es un buen momento para reemplazar los cepillos viejos y gastados por unos nuevos, junto con una pasta dental e hilo dental en formato de viaje. Es aconsejable llevar en el bolso de mano algunos cepillos dentales desechables. Es una forma fácil y cómoda para mantenerse limpio en cualquier lugar y en todo momento.

  • Prevenir emergencias dentales. El verano no sería verano sin un montón de natación, saltar, correr, paseos en bicicleta, voleibol, bailar y demás actividades. Y aunque estas sean muy divertidas, nadie esta exento de que pueda suceder algún accidente y haya lesión dental. Los padres pueden estar preparados para reaccionar ante alguna eventualidad que se presente siguiendo estos pequeños consejos:

  • Asegúrate de que tu hijo conoce y sigue las reglas de la piscina. Muchas lesiones que tratan los dentistas en el verano son causa de accidentes en la piscina, buceo en agua poco profundas o un golpe con la cornisa de la piscina.

  • Saber que hacer. Llegar al dentista de inmediato es importante, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar. En primer lugar, usa agua caliente y bolsas de hielo para limpiar el área dañada y reducir la hinchazón. Usa una gasa para detener cualquier sangrado. Colocar un diente de nuevo en la boca, si es posible. Si no es así, utiliza agua salada o incluso mejor, leche para mantenerlo húmedo durante el viaje al dentista.

  • Lleva contigo un kit de emergencia para el cuidado dental: un pañuelo, gasa, un pequeño recipiente con una tapa, ibuprofeno y los datos de contacto de tu dentista.

  • Intentar evitar alimentos azucarados como sea posible este verano. Ya que consumirlos con frecuencia, pueden causar caries. Echa un vistazo a la guía de aperitivos que sugerimos para las meriendas.

TABLA DE APERITIVOS

  • Buenos bocadillos

  • Fruta fresca

  • Verduras crudas

  • Leche

  • Nueces

  • Queso cheddar

  • Zumo de fruta sin azúcar

  • Galletas de trigo

  • palomitas de maiz

APERITIVOS PERMITIDOS OCASIONALMENTE

  • Chocolate

  • Galletas de harina de avena o mantequilla

  • Helado

  • Pasas

  • Soda cola

  • Dulce pegajoso

  • Patatas fritas

  • Galletas de sándwich

  • Cereales pre-endulzados

En Fuentes Quintana Odontólogos, estamos comprometidos a brindar el mejor cuidado dental para tus hijos. Contamos con un maravilloso equipo de profesionales que crearán una experiencia positiva tanto para ti como para tu hijo. Antícipate y programa una cita para una limpieza dental antes de que comience el nuevo año escolar.

¡Disfruta de muchos chapuzones y FELIZ VERANO!

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