Apnea del Sueño

El síndrome de apnea-hipopnea durante el sueño es el más frecuente de los trastornos respiratorios que se producen durante el sueño, ya que afecta a alrededor del 4% de kis adultos. Este trastorno del sueño se debe a episodios repetidos de ocstrucción o colapso de la vía aérea superior que tiene lugar mientras la persona afectada duerme, debido a aque la vía respiratoria se estrecha, se bloquea o se vuelve flexible.

¿Qué te recomienda el equipo de la Clínica Fuentes Quintana Odontólogos?

Cuando la apnea es leve, recomendamos medidas de autocuidado como:

  • PERDER EL EXCESO DE PESO

Este punto es muy importante ya que pequeñas reducciones del peso van a aportar mejorías significativas ya que al adelgazar se produce un aumento del calibre de las vías respiratorias.

  • DORMIR DE LADO O BOCA ABAJO

La postura del paciente a la hora de dormir es determinante en aparición de apneas. El descúbito supino(boca arriba) provoca que la lengua y el paladar blando descansen sobre la faringe y obstruyan las vías respiratorias. Para ayudar a que la persona no duerma en esta postura se puede colocar una pelota de tenis en la espalda el paciente para que le resulte incómdo cada vez que adopte esa posición.

  • EVITAR EL ALCOHOL Y LOS FÄRMACOS CON EFECTO SEDANTE

Al consumir sustancias que porovocan relajación en los músculos de la faringe se favorece la ocstrucción de la vía aérea,

  • MEJORAR LA RESPIRACIÓN NASAL

Los pacientes con apnea del sueño moderada o grave necesitarán el empleo de una mascarilla de presión positiva continua en las vías respiratorias.

Casi siempre la apnea del sueño es un problema crónico (constante) de salud que altera el sueño. La persona pasa de un sueño profundo a un sueño liviano cuando hay una pausa en la respiración se vuelve superficial.

Por esta razón, el sueñoes de mala calidad y se siente cansancio durante el día. La apnea del sueño es una de las principales razones por las cuales una persona puede sentir mucho sueño durante el día.

La mayoría de las personas que sufren apnea del sueño no saben que la tienen porque solo ocurre durante el sueño. El primero en notar los signos de la apnea puede ser un familiar o quien duerme en la misma cama con la persona afectada.

 

En Fuentes Quintana Odontólogos analizamos tu caso para darte la solución que necesitas y duermas como un angelito.

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